Den rette påklædning

Den klassiske yoga tager udgangspunkt i teknikker og øvelser baseret på at skabe balance i både krop og sjæl. Der arbejdes indgående med at få et bedre kendskab til sig selv, at øge sit nærvær samt sin opmærksomhed og fokus på nuet. Træningen for sindet står yogainstruktøren for. Her kan man som yogadeltager ikke gøre […]