Den rette påklædning

benyt godt yogatøj

Den klassiske yoga tager udgangspunkt i teknikker og øvelser baseret på at skabe balance i både krop og sjæl. Der arbejdes indgående med at få et bedre kendskab til sig selv, at øge sit nærvær samt sin opmærksomhed og fokus på nuet. Træningen … [Continue reading]

Sporty børn

Vi er nok alle klar over, hvor sundt og vigtigt det er at holde sig i god form. Alle har godt af at bevæge sig, både børn og voksne. De mindste børn gør det for det meste helt af sig selv, når de drøner rundt og leger. Værre er det nogle gange med de … [Continue reading]

Sport under en festival

Frispee på festival

Festivalsæsonen ramler sammen med sommerens store sportsbegivenheder som fodbold, hvad enten det er EM, VM eller Confederations Cup, tennis fra Wimbledon og cykelklassikeren Tour De France. Det skal du selvfølgelig ikke gå glip af, og bare rolig, det … [Continue reading]

Kom i form til et halvmarathon

Løbeprogram

Der er mange motionister, der er tilfredse med en stille løbetur i skoven to gange om ugen, men der er et stigende antal løbere, der bliver tændt på idéen om at kunne gennemføre et halvmarathon. For mange af disse løbere kan det virke helt … [Continue reading]

Marathon løbeprogram

Marathon Løbetræning

Er du en af de mange løbere, der har en stille drøm om engang at gennemføre et marathon, men som på forhånd har afskrevet det, fordi det virker helt urealistisk, så læs videre her. Der kræves ikke magi eller superkræfter for at gennemføre et … [Continue reading]

10 20 30 interval træning

intervaltræning med 10 20 30

En ny type intervaltræning giver afveksling i din løbetræning; du skal løbe i kortere tid, men med mere intensitet, hvilket giver bedre resultater end traditionel løbetræning. 10-20-30 intervaltræning går ud på, at man løber i blokke på et … [Continue reading]

Hummel sponsorer en lang række stjerner

Det er faktisk de færreste der ved det, men Hummel sponsorerer faktisk en lang række stjerner, både kendte og rigtig mange af de mindre kendte sportsstjerner. De har jo nok været mest kendt for at sponsorere landsholdet i fodbold tilbage i gamle … [Continue reading]

Windsurfing på din charterferie

Windsurfing er blevet en stor sport i Danmark. Fra tidligere at have været et ikonsport, er det nu blevet familien Danmark der trækker i våddragten er begiver sig ud på vandet. Derfor er det også oplagt, at begynde at kigge efter charterferier, hvor … [Continue reading]

Alberto Contador får 2 års karantæne

Alberto Contador

Det blev offentliggjort den anden dag, at Alberto Contador skulle afsone en 2 års karantæne, fordi han ikke kunne bevise, hvorfor der var fundet dopingmiddel i hans krop. Straffen er med tilbagevirkende kraft, så der er kun ca. 8 måneder tilbage - … [Continue reading]

Mikkel Hansen

Mikkel Hansen

Mikkel Hansen var den helt store spiller ved det nu overståede Håndbold EM 2012, hvor Danmark jo som bekendt vandt guld. Det var eddermame en god præstation. … [Continue reading]